Mi lista de la compra
Lista vacía: añade desde la despensa o escribe arriba.
Despensa base — toca lo que falta para añadirlo
Guía del súper: la opción más sana
Los mejores dentro de los menos saludables: menos aditivos, menos azúcar. En envasados manda siempre la etiqueta de ese día.
Las fórmulas cambian sin avisar: en el súper manda siempre la etiqueta del envase de ese día, no esta ficha.
No se compra
- cereales azucarados
- galletas de rutina
- bollería
- cacao soluble azucarado
- yogures de sabores/petits
- zumos y batidos
- snacks fritos de bolsa
- embutidos habituales
- salsas azucaradas